Daftar Hotel - Chris maslyk vais vous dire à brûle-pourpoint que, comme il le coin de Third Street à Richmond à descendre la colline sur Cary rue le 14 novembre 2009, il montait un peu. Le tournant représenté les six derniers blocs à la fois un voyage 26,2 mile et voyage d'années dans la fabrication.
Hotel di Semarang Maslyk lutté contre les blessures, les objectifs de perte de poids et les inévitables obstacles mentaux, et appris à courir le kilométrage important tout en gardant son diabète juvénile en échec.
Il regarda son frère aîné, Brian, exécutez le 2007 et 2008 marathons Richmond dans le cadre de la foule des supporters bordant la route. Chaque année, il avait obtenir la notion que peut-être qu'il aimerait faire lui-même, mais le véritable appel aux armes n'est pas venu jusqu'à l'Action de grâce 2008.
"Je pense que tout le monde ce jour-marathon dit:« Je vais l'exécuter l'année prochaine. "Puis à droite après le marathon '08, tout autour de l'Action de grâces, je suis assez grand pour deux où je devais acheter un pantalon plus ou faire quelque chose ... alors j'ai commencé à courir, puis juste et colle à la peau. "
Maslyk conclu sa première course de la prochaine Février - le Mignon 8K - alors couru le Monument Avenue 10K en Mars. Bien qu'il ait toujours eu une expérience de course relativement peu, il a décidé qu'il était maintenant ou jamais - sa femme et lui attendaient leur premier enfant - et signé pour l'équipe Backer Sports Marathon de formation en Juin avec son frère et son beau-frère, le droit , John Porter, qui était devenu son partenaire de course.
Vers les objectifs de perte de poids, maslyk dit qu'il trouve une différence de presque instantanée.
"A partir de quand j'ai commencé à Novembre, j'ai perdu environ 30 livres, at-il confirmé. "Pour perdre du poids, vous avez dû faire la course pour brûler les calories, mais aussi, si vous regardez le régime alimentaire ainsi, le poids tombe juste à côté."
Maslyk commencé un journal pour se rendre compte de sa consommation de calories chaque jour et lui dit qu'il va l'instituer cette année encore de poursuivre des objectifs plus.
En plus de voir son apport alimentaire à des fins de poids, maslyk également dû s'adapter et à suivre attentivement son sucre et de la consommation d'essence, d'autant plus que le groupe monta dans les longs roulages.
Un diabétique juvénile, maslyk porte une pompe à insuline et vérifie sa glycémie 4-6 fois par jour. Il ne porte pas la pompe quand il court, mais il emporte avec un compteur d'essai et le sucre réserves dans un paquet autour de sa taille.
"Ce n'est vraiment pas jusqu'à ce que je frappe sur la marque 12-mile, quand je me tourne de cette distance ou plus, si je commence à sentir hors de toute façon, je dois sorte de tirer sur le côté, prendre le compteur Out, le sucre et le test de ... faire les ajustements ", a déclaré maslyk. "Dans le même temps, je [] essayer de continuer et se rendre compte que l'horloge ne s'arrête pas. J'ai accepté, et je vais bien. Je ne vais pas pour gagner. Je suis réaliste à ce sujet ... mais je ne vais pas se faire expulser hors du terrain, alors je vient de prendre le temps dont j'ai besoin et assurez-vous que je suis en assez bonne santé que je peux continuer. "
Il a ajouté que l'équipe de formation marathon a permis à cette fin ainsi. Au-delà de notifier les entraîneurs de ses conditions, a déclaré maslyk les pratiques de sécurité de base que les entraîneurs mettre en œuvre tous les jours lui faire sentir en sécurité quand il est sur le groupe fonctionne.
«Les entraîneurs ne vont pas à l'avant et puis cliquez sur Terminer et rentrer à la maison", a expliqué maslyk. "Vous connecter et se déconnecter. Si vous n'avez pas signé les, ils vont vous appeler. Ils vont effectuer le parcours en arrière pour voir si ils peuvent vous trouver. Ils ne reçoivent pas de quitter courir ce jour-là jusqu'à ce qu'ils ont représenté pour chaque coureur. Si quelque chose devait arriver, si je me suis évanoui, ils avaient le savez, 'Hey, j'ai un coureur manque quelque part. "Juste avoir ce genre de sécurité supplémentaire, la sécurité est pourquoi je continue à courir à travers Backers Sports."
Maslyk a ajouté que le soutien et le matériel (SAG) équipes qui prennent en charge les courses hebdomadaires avec escales techniques à tous les trois miles de fournir une couche supplémentaire de sécurité parce que les bénévoles peuvent aussi conduire les coureurs malades ou blessés de retour au point de départ.
Outre les muscles endoloris nécessaires et redoutant les répétitions hebdomadaires colline, maslyk avait un séjour de formation avec succès à son actif. Puis Août frappé.
Maslyk subi une blessure au mollet qui l'a éliminé de la formation et près de la route pour son premier marathon entièrement. Il attribue les entraîneurs pour le ramener sur la bonne voie.
"Sean Cusack a été d'une aide précieuse. Je voudrais lui envoyer un courriel, et il m'a aidé à élaborer, individuellement, un plan qui me ramener à la vitesse avec le reste de l'équipe. Il a été beaucoup de travail de ma part. J'ai dû commencer plus lent, mais les entraîneurs rester avec toi, "dit maslyk.
Le soutien de la part des entraîneurs et des membres de la famille, combinée avec les revues ont contribué à faire maslyk - un briquet, bien formés et qui viennent de guérir version - la ligne de départ du Marathon 2009 SunTrust Richmond.
Environ 16 miles dans la course, maslyk a atteint un point névralgique. Comme il traversait le pont de Lee en cours d'exécution contre le vent, il sentit son fluctuations du sucre. Un ami a sauté pour courir avec lui et lui parlait à travers les miles des prochaines années. Comme il a obtenu son sucre retour sous contrôle, il entendit les cris des supporters de course et a trouvé sa famille dans la foule. Neuf miles plus tard, il arrondis dernier virage sur Cary Street, où il est une lame de descente dans la ligne d'arrivée.
«Je ne vais pas mentir. J'ai déchiré jusqu'à là, "a déclaré maslyk. "C'est quand il m'a frappé que terminer le marathon n'était pas vraiment de finir le jour de la course, mais c'était plus sur le voyage - tout ce que j'ai vécu à partir de à partir de Juin. Tous ces mois de se lever et courir tard dans la nuit et juste tous les gens différents - Je n'ai jamais pensé que je pourrais le faire. Il frappe juste vous tous en même temps. "
Maslyk rejoint l'équipe de formation - avec son frère et beau-frère, le droit - encore une fois cette année, avec un objectif de battre son temps de l'année dernière. Les trois également modifié l'annexe de formation de cette année afin d'être prêt un mois plus tôt pour le marathon de Chicago en Octobre.
«C'est drôle, beaucoup de gens se déroulera [a] marathon pour dire The Bucket List. OK, je l'ai fait. Je peux traverser ce large. Je ne veux plus jamais le refaire. Je pensais que j'allais être moi ... mais je dirai juste que l'énergie positive, l'excitation, le voyage à travers Backers Sports et effectivement le compléter, le type de feu a augmenté ", a déclaré maslyk.
Tout espoir de trois à exécuter à la fois le marathon de Chicago et le Marathon de Richmond cette année. Pour maslyk, le Marathon de Chicago sera également un effort de collecte de fonds. Il espère amasser 1000 $ pour compagnons de cellule sur la course, qui est un organisme de bienfaisance voué à trouver un remède pour le diabète. Pour faire un don à cet effort visitez le site Web de active.com / donner / cellmatesontherun / ChirsMaslyk.
Hotel di Semarang Maslyk lutté contre les blessures, les objectifs de perte de poids et les inévitables obstacles mentaux, et appris à courir le kilométrage important tout en gardant son diabète juvénile en échec.
Il regarda son frère aîné, Brian, exécutez le 2007 et 2008 marathons Richmond dans le cadre de la foule des supporters bordant la route. Chaque année, il avait obtenir la notion que peut-être qu'il aimerait faire lui-même, mais le véritable appel aux armes n'est pas venu jusqu'à l'Action de grâce 2008.
"Je pense que tout le monde ce jour-marathon dit:« Je vais l'exécuter l'année prochaine. "Puis à droite après le marathon '08, tout autour de l'Action de grâces, je suis assez grand pour deux où je devais acheter un pantalon plus ou faire quelque chose ... alors j'ai commencé à courir, puis juste et colle à la peau. "
Maslyk conclu sa première course de la prochaine Février - le Mignon 8K - alors couru le Monument Avenue 10K en Mars. Bien qu'il ait toujours eu une expérience de course relativement peu, il a décidé qu'il était maintenant ou jamais - sa femme et lui attendaient leur premier enfant - et signé pour l'équipe Backer Sports Marathon de formation en Juin avec son frère et son beau-frère, le droit , John Porter, qui était devenu son partenaire de course.
Vers les objectifs de perte de poids, maslyk dit qu'il trouve une différence de presque instantanée.
"A partir de quand j'ai commencé à Novembre, j'ai perdu environ 30 livres, at-il confirmé. "Pour perdre du poids, vous avez dû faire la course pour brûler les calories, mais aussi, si vous regardez le régime alimentaire ainsi, le poids tombe juste à côté."
Maslyk commencé un journal pour se rendre compte de sa consommation de calories chaque jour et lui dit qu'il va l'instituer cette année encore de poursuivre des objectifs plus.
En plus de voir son apport alimentaire à des fins de poids, maslyk également dû s'adapter et à suivre attentivement son sucre et de la consommation d'essence, d'autant plus que le groupe monta dans les longs roulages.
Un diabétique juvénile, maslyk porte une pompe à insuline et vérifie sa glycémie 4-6 fois par jour. Il ne porte pas la pompe quand il court, mais il emporte avec un compteur d'essai et le sucre réserves dans un paquet autour de sa taille.
"Ce n'est vraiment pas jusqu'à ce que je frappe sur la marque 12-mile, quand je me tourne de cette distance ou plus, si je commence à sentir hors de toute façon, je dois sorte de tirer sur le côté, prendre le compteur Out, le sucre et le test de ... faire les ajustements ", a déclaré maslyk. "Dans le même temps, je [] essayer de continuer et se rendre compte que l'horloge ne s'arrête pas. J'ai accepté, et je vais bien. Je ne vais pas pour gagner. Je suis réaliste à ce sujet ... mais je ne vais pas se faire expulser hors du terrain, alors je vient de prendre le temps dont j'ai besoin et assurez-vous que je suis en assez bonne santé que je peux continuer. "
Il a ajouté que l'équipe de formation marathon a permis à cette fin ainsi. Au-delà de notifier les entraîneurs de ses conditions, a déclaré maslyk les pratiques de sécurité de base que les entraîneurs mettre en œuvre tous les jours lui faire sentir en sécurité quand il est sur le groupe fonctionne.
«Les entraîneurs ne vont pas à l'avant et puis cliquez sur Terminer et rentrer à la maison", a expliqué maslyk. "Vous connecter et se déconnecter. Si vous n'avez pas signé les, ils vont vous appeler. Ils vont effectuer le parcours en arrière pour voir si ils peuvent vous trouver. Ils ne reçoivent pas de quitter courir ce jour-là jusqu'à ce qu'ils ont représenté pour chaque coureur. Si quelque chose devait arriver, si je me suis évanoui, ils avaient le savez, 'Hey, j'ai un coureur manque quelque part. "Juste avoir ce genre de sécurité supplémentaire, la sécurité est pourquoi je continue à courir à travers Backers Sports."
Maslyk a ajouté que le soutien et le matériel (SAG) équipes qui prennent en charge les courses hebdomadaires avec escales techniques à tous les trois miles de fournir une couche supplémentaire de sécurité parce que les bénévoles peuvent aussi conduire les coureurs malades ou blessés de retour au point de départ.
Outre les muscles endoloris nécessaires et redoutant les répétitions hebdomadaires colline, maslyk avait un séjour de formation avec succès à son actif. Puis Août frappé.
Maslyk subi une blessure au mollet qui l'a éliminé de la formation et près de la route pour son premier marathon entièrement. Il attribue les entraîneurs pour le ramener sur la bonne voie.
"Sean Cusack a été d'une aide précieuse. Je voudrais lui envoyer un courriel, et il m'a aidé à élaborer, individuellement, un plan qui me ramener à la vitesse avec le reste de l'équipe. Il a été beaucoup de travail de ma part. J'ai dû commencer plus lent, mais les entraîneurs rester avec toi, "dit maslyk.
Le soutien de la part des entraîneurs et des membres de la famille, combinée avec les revues ont contribué à faire maslyk - un briquet, bien formés et qui viennent de guérir version - la ligne de départ du Marathon 2009 SunTrust Richmond.
Environ 16 miles dans la course, maslyk a atteint un point névralgique. Comme il traversait le pont de Lee en cours d'exécution contre le vent, il sentit son fluctuations du sucre. Un ami a sauté pour courir avec lui et lui parlait à travers les miles des prochaines années. Comme il a obtenu son sucre retour sous contrôle, il entendit les cris des supporters de course et a trouvé sa famille dans la foule. Neuf miles plus tard, il arrondis dernier virage sur Cary Street, où il est une lame de descente dans la ligne d'arrivée.
«Je ne vais pas mentir. J'ai déchiré jusqu'à là, "a déclaré maslyk. "C'est quand il m'a frappé que terminer le marathon n'était pas vraiment de finir le jour de la course, mais c'était plus sur le voyage - tout ce que j'ai vécu à partir de à partir de Juin. Tous ces mois de se lever et courir tard dans la nuit et juste tous les gens différents - Je n'ai jamais pensé que je pourrais le faire. Il frappe juste vous tous en même temps. "
Maslyk rejoint l'équipe de formation - avec son frère et beau-frère, le droit - encore une fois cette année, avec un objectif de battre son temps de l'année dernière. Les trois également modifié l'annexe de formation de cette année afin d'être prêt un mois plus tôt pour le marathon de Chicago en Octobre.
«C'est drôle, beaucoup de gens se déroulera [a] marathon pour dire The Bucket List. OK, je l'ai fait. Je peux traverser ce large. Je ne veux plus jamais le refaire. Je pensais que j'allais être moi ... mais je dirai juste que l'énergie positive, l'excitation, le voyage à travers Backers Sports et effectivement le compléter, le type de feu a augmenté ", a déclaré maslyk.
Tout espoir de trois à exécuter à la fois le marathon de Chicago et le Marathon de Richmond cette année. Pour maslyk, le Marathon de Chicago sera également un effort de collecte de fonds. Il espère amasser 1000 $ pour compagnons de cellule sur la course, qui est un organisme de bienfaisance voué à trouver un remède pour le diabète. Pour faire un don à cet effort visitez le site Web de active.com / donner / cellmatesontherun / ChirsMaslyk.
